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详情描述

服饰:不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以。


短裤:穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。


钢管:准备一根竖立的钢管即可。


小道具:常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。


练习场所:杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,我们会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。


CD:练习好基本动作后,可以随个人喜好挑选适合的音乐。健身房里火的是红磨坊中的黑眼豆豆的即使是天鹅湖也能跳出别样风味。


防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全。


特别提醒:不要在上课前涂抹过多的身体油和乳液,这极容易在跳舞时引起危险