济南爵士舞基础动作，爵士舞蹈班，纤然国际深受信赖

济南爵士舞基础动作，爵士舞蹈班，纤然国际深受信赖。爵士舞基础动作培训一开始是释放自己的方式，自然、放松更能学好爵士舞基础动作。纤然国际爵士舞基础动作培训机构帮助更多舞者找到自我。欢迎报名 瑜伽（英文Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

纤然国际作为国内深具影响力的舞蹈教练培训机构，以良好的办学形象、深厚的文化理念、丰富的教学体系、雄厚的师资力量及的资质认证为教练培训行业输送出众多高素质、实用型舞蹈教练，推动了国内舞蹈事业的健康有序发展。

爵士舞基础动作 经典操课类：有氧操、踏板操、舞蹈踏板、动感单车、有氧战斗、 健身球操、腰腹塑形、杠铃操 时尚舞蹈类：爵士舞、肚皮舞、街舞、拉丁舞、现代舞 健身舞蹈类：有氧舞蹈、综合舞蹈、有氧拉丁 、南美风情 身心平衡类：瑜伽、普拉提、身心平衡 专业私教类：运动医学、运动心理、运动营养、运动解剖、器械使用、 体适能基础、器械保护、器械指导、运动处方、私教销售 运营管理类：健身中心的部门划分与职责、员工手册、运营手册、员工绩效考核与管理 入学资格： 凡五官端正、身体健康、积极进取，热爱舞蹈和大众健身，愿意为发展中国健身舞蹈事业而贡献自己力量者，均可报名参加培训。

招生对象 准备成为舞蹈教练人士希望学习舞蹈而改变自身体形和气质的人士。

各界对舞蹈、健身运动有兴趣的人士 爵士舞教练是健康美丽的象征，需要学员学习如何完美自身，从服装、化妆、气质、仪表仪态、语言表达等进行全方位的素质培训，纤然国际的培训就是要告诉舞者如何完美生活、完美自身、完美你周边的人群。

纤然国际培训专业的舞蹈、瑜伽等健身教练，以规范的教学，让学员掌握正确规范的动作和理论，培养学员个人魅力和教学素养，科学的规划集体课程，增强学员的实际教学能力。

爵士舞基础动作 爵士舞综合了古典爵士，拉丁，肚皮舞的舞蹈，而这几个舞种有一个共同的特点，就是对肩，胸，腰，胯的灵活性的要求比较高，NEW JAZZ里面光是胯的运动方式就有二十多种，同时，JAZZ特别是这几个地方的定点能力。

练习爵士舞时一些老师会要求学生练习半蹲，这是因为练习半蹲可以提高你腿的均衡能力，让你用力更均匀，懂得找到双腿的支点。而且半蹲可以让你的屁股更翘，这样跳舞的时候也会更有美感。

练习爵士舞要练习单腿支撑，对于初学者来说，这个动作可能是比较困难的，你可以慢慢先找双腿的支点，然后再老师的帮助下完成这个动作，久而久之，你就可以学会这个动作了。

练习爵士舞训练站姿是基础的。在练习爵士舞之前，老师都会要求你先进行靠墙站立训练，一般是要求你每天都靠着墙站1个小时左右，这样是能够训练你的站姿。