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它不仅可以代餐，还不会发胖，配合牛奶就更棒了
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美味营养，很软糯，再也不用担心会吃胖啦！
黑麦、藜麦、奇亚籽由于膳食纤维和抗性淀粉丰富，具有更好的饱腹感、更稳定的餐后血糖水平和更高的营养素密度。下午肚子饿加入牛奶泡一小杯，起码能顶两个小时。
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