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温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。

个人准备：防水冲锋衣裤（或可替代衣物，如：雨披）毛衣、或保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，好准备些方便更换）旅行鞋，水壶，雨衣， 太阳镜、防晒霜、遮阳帽，洗漱用品，自用药品相机/胶卷/笔记本/手电筒等。

藏地禁忌 1、藏族大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人肯定禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，忌用单手接递物品。

3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。

4、经筒，经轮不得逆转。

5、忌讳别人用手触摸头顶。

6、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身.符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。

7、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。 8、 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，男的坐左边，女的坐右边。

9、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。

10、忌讳用手指去指佛像、唐卡、经书和壁画，要用手掌向上平指以示敬意。

11、忌讳用有裂缝、缺口的碗、杯，认为这些已破损了的东西会阻挡福运。

12、藏历新年的正月初一，忌讳扫地、哭泣、骂人、吵架，忌讳说“空”、“完了”、“死”、“病”、“杀”、“没有”、“穷”、“烧”、“水冲”、“地震”等不吉利的词语，认为这样会影响全年的吉祥安康。

13、在大雅之堂喝酒时，首先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。

14、禁忌当着父女、母子、兄姐、弟妹、祖孙二代谈论男女之事。

15、家中有病人、生小孩时，门口放火堆、挂红布，垒石头，插柏枝，这些都是忌讳客人入内或喊人的象征。主要的生怕外人带邪气进来，对病人和产妇不利。

16、 在丧葬期间，家人来客不宜出笑声，在四十九天之内，邻居、村子不办喜事、不歌舞，不举行任何娱乐活动，以示对死者家属的尊重。有的藏区为了寄托对死者的哀思在七七忌日内不洗头，不着新衣，不戴项链等饰品。

17、关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看。如果您有机会见到，请自重您的言行。

西藏-人人都向往的地方-我们一起去吧 当地风俗习惯： 交通：拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。

参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。大昭寺参观时间60分钟左右，八角街自由活动时间60分钟左右。

参观布达拉宫男士不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

参观布达拉宫需登上红山，切记不要奔跑，以免高原反应。

门票优惠：大昭寺无优惠政策，如您有军官证、老年证、学生证等优惠证件，请在买票之前提供给导游，可享受布达拉宫门票优惠。由于布达拉宫的门票优惠政策不统一，以导游买票的实际优惠为准。优惠的差价现退给您。

西藏自驾游线路亮点： 西藏鲜为人知的美湖泊拿日雍措、羊卓雍措 在山南的错那县境内，有一个号称“雍措”的圣湖，那就是拿日雍措。错那的县名，便是因位居“拿日雍措之前”而得名。

藏语意为“碧玉湖，是西藏三大圣湖之一，汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。是世界上高的淡水湖，海拔4441米，有天上圣湖之美誉。

西藏山南的江南勒布沟 山南错那县境内康格尔多山南侧，相传这里还有莲花生大师的修行之处。这里有莲花生大师修行处的一处瀑布。在通往瀑布的密林中，随处可见一处处的拜谒地。这里还是我国少数民族门巴族的主要聚居地。在这里生活着淳朴的门巴族人民。西南翻过山就是不丹王国。

藏传佛教古老寺庙大昭寺转经 那一月我摇动所有的转经筒，不为超度只为触摸你的指尖 那一年磕长头匍匐在山路，不为觐见 只为贴着你的温暖 那一世转山转水转佛塔啊，不为修来生 只为途中与你相见