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科普小知识～～五天上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所就正常吗？不是的，食物进入体內12小时，沒有排出去，就会形成毒素。我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收后，透过静脉又送回肝脏去，造成肝亏损，肝不好跟大肠就有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。
所以，人要没病，肠要干净；人要白净，肠要清净肠寿长寿
现代人便秘发生的根本原因：
①现代人生活方式大都是（高脂肪、高热量，食物过于精细，膳食纤维类食物摄入过少。
②现代食品安全，现在的鸡鸭鱼肉大都是激素饲料喂养大，蔬菜水果都用上了蔬果膨大剂，这些激素毒素都会随着食物进入体内，导致肠道环境发生变化，抑制有益菌生长，
滋生有害菌。阻碍代谢，这样就出现了顽固性便秘。
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